Veckans motivationsbild!
Systermys
Kört ett rejält benpass på gymmet! Nu blir det sushi, film och mys med lillasyster. Veckans motivationsbild kommer!
Finns inga ord för den här helgen
Åkte till min man i fredags, blev mysmiddag bara han och jag och han hade förberett val av mat och allt. Sen hjälptes vi åt att laga den,älska dessa stunder. Hade förberett för filmmys men självklart så somna vi nästan direkt efter maten haha! Snacka om död man är på fredagar. I lördags så blev jag lite bortskämd med frukost på sängen, han är bara för bäst min man. Vi tog oss ett träningspass på eftermiddagen och sen åkte vi hem till mig och tillbringa lite tid med mina föräldrar. Har inte varit hemma på flera helger, så blev lite god middag och någon knäpp film haha.
Vi har även letat upp massa roliga recept som verkar riktigt bra! Vissa har vi sparat till sommaren för att det var lite sommarfeeling med dom. Men det är allt ifrån proteinrika till nyttiga recept! Det som är så bra att vi båda är träningsfreakar, vi peppar varandra och man dras inte med till det onyttiga heller eftersom vi båda satsar på träningen. Visst får man unna sig någon gång ibland, jag kör på typ en gång i veckan då man kan unna sig, och INTE en vardag utan lördag brukar det få bli. Mattias har lite lättare för att låta bli än vad jag har haha ;)
Jag gjorde även kaffe latte till oss idag! Invigde mjölkskummaren jag fick i julklapp! Mattias skulle ha vanligt kaffe först men sen så ångra han sig haha ;) Och min latte blev as god! Just saying! Vi har alltså bara tagit det lugnt idag, som vanligt på söndagar. Det är lat dagen i veckan! Vi har kollat kläder på nätet haha shopoholics som vi är, har smittat honom tydligen ;) Sen har lite annat kommit upp, får se om det blir något av det.. What can it be?.. ;) Nu ska jag göra mig en kopp te och slänga mig framför några avsnitt av one three hill!
Love Erica
Ibland vore det 10 gånger lättare om man var hård som sten och inte kände något
Kan inte direkt klaga på mitt schema, slutar tidigt så gott som varje dag. Dock är det mycket plugg som måste göras hem, mycket. Men sitter hellre hemma och pluggar, får mycket mer gjort när det för en gångs skull är tyst och lugnt runt en. Längtar tills studenten och gymnasiåren är över, ser fram emot sista lovet med de personer jag älskar, resorna och högskolan. Ge mig det nu tack.
You're the best <3
Well hello there
Har hänt mig as förbannad idag, eller inte förbannad kanske, men arg. Var riktigt skönt att ta ut sig på gymmet när man kom hem från skolan. Åkte förbi affären påväg hem, skulle bara köpa mer laktosfri mjölk men så slank det med en fitness tidning med hem också. Aldrig köpt just denna förut så får se om den kan vara något. Har även fått lite plugg gjort nu under kvällen, så jag ger mig själv en klapp på axeln. Nu ska jag ta och bädda ner mig och ta reda på om den där fitnesstidningen är något att ha. Specialicerad till tjejer och även livsstil ;) Hoppas det finns lite recept där i så man kan testa något nytt till helgen!
Dagarna man inte får ner ett ord
Love
Veckans motivations bild
Sommar 2013, Jag längtar efter dig!
Jag har en sån längtan efter, vår, sommar och värme. Det är så otroligt mycket att se fram emot i år och jag är bara så äckligt trött på snön och mörkret! Studenten står bakom hörnet, har en massa nya snygga kläder som väntar på att tas fram, en ny väska och ett par skor på ingång. Och resa... En resa är bokad, i Juni efter studenten åker jag till Kos, Grekland med familjen! 5 stjärnigt hotell, gym, 19 pooler, sushi resturanger m.m, all inclusive. Behöver jag säga mer? ;) Resa nummer 2 som inte ännu är bokad är självklart med min man!! Sist var vi ju i Alanya, Turkiet. Men i år är planerna att kombinera en sol och shoppingsemester, så tankarna är åt motsatt håll ifrån Turkiet. I veckan ska jag även slänga in mitt CV och jag hoppas för allt i världen att jag får ett deltidsjobb! Skulle rädda mig, för ekonomin är knaper när man bara får studiebidrag.
Vårt hotell på Kos ;)
Underbar helg
MVG!
Mitt sjätte MVG fick ta plats bland mina slutbetyg idag! Så jäkla stolt över mig själv och glad! Allt arbete lönar sig! Nu har jag gjort mig en lätt lunch, men nyttig. Sluta tidigt idag så då kan jag träna tidigt också, perfekt ;) är så fullt på gymmet senare! Men det lugnar sig väll om ett tag, alla har ju typ det som nyårslöfte haha ;)
Snart dags för lite träning!
Ska fixa min proteinshake nu. Sen blir det dags för lite träning! Armpass står på schemat, opa!
Tips!!
Hej där! Dåligt med bloggning idag. Men hade kvalitetstid med min älskade vän Carro! Vi har inte träffats på as länge för hon har varit i sälen. Okej, en vecka.. Haha men de är länge för oss!
Tänkte ge er ett litet tips. Finns ju hur många olika recept när det gäller proteinpulver. Jag och Mattias testade ett i söndags till frukost. Vi hade protein pulver ifrån fitnessguru med smaken choklad, hasselnöt. Till frukost gjorde vi havregrynsgröt och i slutet blandade vi i proteinpulvret. Blev riktigt gott faktiskt! Och tycker man det är jobbigt att bara dricka sitt pulver så var iaf det här ett bra recept! Thumbs up!
(Gammal bild)
Träning träning träning, I love you
Hello bitches! Har ni haft en bra helg? Imorgon är det ju en ny vecka, så jag ligger just nu och lägger upp schemat för träningen. Därav är min tidning framme, finns mycket bra övningar där i och min lilla bok är också framme!! Ett bra tips till er som ska igång med träningen, ta en skrivbok, skriv upp vikten och måtten runt armar, lår, midja, rumpa och bröst. Mät sedan och väg dig med jämna mellanrum så är det lättare att följa upp sin väg mot målet. Oftast så ser man inte förändringarna så tydligt med bara ögat, så det kan bli en liten pepp för en själv också när man ser att måtten minskar. Men kom ihåg, försök att bortse från vikten och fokusera på måtten! För muskler väger mer än fett! I boken kan ni även skriva korta loggar efter varje träning, vad ni tar i vikt på de olika maskinerna och övningarna. Man kan även fylla i dagar man äter sötsaker/onyttigt så får man en bra översikt.
Ett tips från mig! Fitnessguru har kommit ut med en ny grej, en träningsdagbok. För er som vill lägga ner pengar och vill ha hjälp med upplägg av loggbok o s v. Funderar själv på att beställa en bara för att den är läcker ;)
Myslördag
Hoppas ni alla haft en bra dag! Åkte till mannen igår, jag somna sjukt tidigt. Inte så konstigt kanske eftersom jag sovit dåligt hela veckan. Sen när jag har Mattias vid min sida så blir jag snabbt lugn och känner mig trygg igen. Idag har vi tagit det ganska lugnt, vi har kollar lite på resa. Lutar åt Barcelona faktiskt! Sen så fastnar vi som vanligt på gymsidorna haha ;) jag ska beställa hem lite smått och gott hade jag tänkt! Så kan det gå med ett par som älskar träning ;) denna lördag avslutas med hembakad morotskaka och irishcoffey!! Morotskakan är dessutom nyttig, är specialsocker som knappt innehåller kalorier ;) Love Erica!
Jag är så sjukt stolt över mig själv, för visst får man?
Satsar
Jag har verkligen lagt ner tid på min träning den här veckan och min kost. Därav inte så bra update. Men det kommer nu! Det är helg snart och då finns det ju tid. Ska även ta vilodag eftersom jag tränat varje dag nu. Är lite mer aktiv på instagram, så vill ni se mer bilder, följ mig där: ericasjostroms. Puss och kram!
Benpass
Sweet dreams
Deep shit
Love Erica
Fit for fight
Haft fullt upp hela helgen! I fredags så åkte jag till mannen, körde ett rejält gympass på kvällen. Känns obeskrivligt skönt att vara igång igen!! Och träningsvärk till max i överkroppen.. Dock bygger jag muskler j*vligt fort verkar det som, mina bicepsmuskler kom fram på ett pass. Inte helt fel måste jag säga och det gav mig lite extra motivation. Pumpa gärnet! Igår blev det upp tidigt för oss. Dagen spenderades med rejääält shopping på IKEA, siba och mio. Mattias rum är nu klart!! Blev så grymt snyggt!! Såg massa snygag grejer som jag själv vill ha hem, älskar inredning och fixa och ha mig. Så går kvällen spenderades med montering och få i ordning, det sista blir gjort idag. Min blazer från stylebytyra har dessutom kommit!!
Svar på kommentar
Anonym:
oj visste inte att butiker klipper simkortet åt en, haha vilken butik gick du till? :)
Svar:
Jag klippte mitt inne på phone house. Men ska du köpa en iphone 5 måste man beställa nytt sim då det krävs ett tunnare simkort =)
New in!
Va på stan med pinglan idag, hon skulle köpa en kjol och jag skulle fixa mina klockor. Sluta med att jag kom hem med ett par nya snygga shorts med lite bling på ;) ge mig sommar!
Svar på kommentar
Anonym:
hej, du köpte ju en iphone så jag undrar vilken sida du beställde från och om man kan betala med faktura på den sida.
ha ett gott nytt år du med! :)
ha ett gott nytt år du med! :)
Svar:
Jag köpte min på applestore och betalade hela mobilen på en gång, alltså inte en viss summa i månaden. Har även kvar samma simkort då det bara var att gå till en butik och klippa det. Smidigt! Så min var inte operatörsbunden eller något när jag köpte den, vilket den kan va om man köper i vissa butiker. Dock vet jag inte det där med faktura då det inte var jag som betala den, men det brukar ju gå att välja betalsätt! =)
2013, bästa året på länge? Hoppas!
Det är mycket som kommer hända det här året, till en början så är jag inne på min sista termin i trean och studenten väntar. Det är många val som ska göras och mycket att tänka över. Men jag känner mig redo, redo att ta mig snäppet längre i livet och steget ut i det verkliga livet. Nya beslut att fatta, val att göra och alla dessa möjligheter som väntar runt hörnet. Jag känner verkligen att saker och ting behöver en stor förändring.
Viktigaste måltiden på dagen
Bra start!
1 Januari 2013
Gott nytt år mina älskade läsare!!!!
Veckans motivationsbild!
