Hello sunday! Måste lägga till att det inte känns lite skönt med att ha lov i veckan, så känns inte särskilt jobbigt att veta att det är måndag imorgon ;) Har tagit mig ett pass på gymmet, dom har äntligen börjat ha söndagsöppet! Jag jublar! Blev gröt nu efter, lite lätt "lunch".

 

Vill bara säga till er tjejer där ute, vet att många är rädda för att ta till med tunga vikter, fria vikter o s v. Vissa vill inte ha stora synliga muskler utan bara bli fit och vissa vågar inte ställa sig vid biff killarna. Angående det första, vi tjejer bygger inte lika lätt stora muskler som killar gör, och man måste öka vikterna för att det ska hända något. Så våga!  Och personligen tycker jag att fria viket gör sååå mycket mer! Visst, jag kör väldigt mycket maskiner, men jag skippar inte de fria vikterna och när jag tränar hos Mattias så är fria vikter det enda jag kör med. Tycker att man får ett bättre resultat och det är jobbigare! Och angående det andra, skäms inte, ni är där för att träna, det är bara killar. Right? Kör på bara! Låt inte det hindra er träning! Alla är fokuserade på sitt, man är ju faktiskt där för att träna ;)